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饼干的热量有多高?

来源:食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-08-22 09:29:10 浏览(42)

饼干具有多种多样的口味,既可以香甜松软,又能够酥脆可口,深受广大朋友的欢迎和喜爱,有咸味也有甜味,是一种普遍的小零食。但是由于其制作所需的材料热量都相对比较高,而在制作的过程中也会产生一定的热量,那么,饼干的热量到底有多高呢?

饼干的热量有多高?

一般情况下,每100克的饼干中都会含有500大卡的卡路里,相当于一顿饭的热量,甚至还会远远超过。而且,饼干的体积相对比较小,食用过后几乎不会对正常吃饭造成一定的影响,当然是在适量的前提下。那么,人体所摄入的热量就更多了,从而引起脂肪含量的上升,最终导致人体发胖。

大多数人都知道,饼干中含有黄油,而且黄油还属于主要的成分之一。同时,面粉、糖、鸡蛋也是一般不可缺少的,它们的热量都是比较高的,混合在一起,可想而知,热量加倍。对于一些高血压、血脂高的朋友,一定要少吃,最好是不吃,否则会不利于人体健康,甚至会加重病情。

碳水化合物、糖、脂肪,有时候还需要加入适量的盐,它们都是减肥者的禁忌,由于热量比较高,需要少吃,否则流下的所有汗水都前功尽弃,更别提减肥了。所以说,饼干的热量是相对比较高的,那些处于减肥阶段的朋友,基本上都很少吃饼干,就是因为其高热量。

因此说,饼干的热量是很高的。虽然饼干特别美味,真的很好吃,但是一定要适量食用,或者少吃,对于那些本身就患有关于脂肪高或者血糖高疾病的患者,尽可能的不吃,以免发生不必要的后果。



行业分类:食品百科 | 核心内容:饼干
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