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牛奶木瓜怎么吃?

来源:食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-09-20 10:03:07 浏览(1052)

牛奶因其口感嫩滑,奶香浓郁,是很多人常喝的一种饮品,同时牛奶也含有丰富的蛋白质以及各种营养物质。而木瓜吃起来香甜可口,含有大量的维生素,两者结合,营养价值极高,能够有效补充人体所需营养成分,还可以增强体质。那么,牛奶木瓜到底该怎么吃呢?

牛奶木瓜怎么吃?

一.牛奶炖木瓜

1.把新鲜的木瓜去皮,去籽,用水冲洗干净后,切成块状。

2.准备鲜牛奶,最好是生牛奶,因为在市面上售卖的直接食用的牛奶,在经过煮沸后会流失所具有的营养成分。

3.在锅中加入适量的牛奶,不需完全煮沸,热到8成左右后,放入木瓜块,可以捣碎。

4.完全煮沸后即可盛出。

5.可以根据自身喜好加入蜂蜜调味,趁热食用香醇美味。

二.牛奶木瓜汁

1.将木瓜果肉准备好,切成小块。

2.在榨汁机中放入切好的木瓜块,倒入新鲜牛奶,可加入蜂蜜或者白糖,均匀搅拌。

3.开始榨汁,结束后,把牛奶木瓜汁过滤出来,即可饮用。或者还可放在冰箱中冷藏饮用,冰爽可口。

两种做法分别适合于冬天和夏天饮用,好喝美味,又具有丰富的营养价值,受到很多人的欢迎和喜爱。

以上就是关于木瓜牛奶的具体做法,食材都比较常见,牛奶又是很多家庭常备的饮品,适量地饮用能够有利于增强人体免疫力的效果,对骨骼的发育和保护起到积极的作用。再加上木瓜的搭配,对于女性朋友来讲,具有很显著的丰胸美白效果。

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行业分类:饮料 | 核心内容:牛奶木瓜
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