适合女人食用的滋补品有哪些，健康是吃出来的

即食滋补燕窝

燕窝对于女人来说可谓是滋补上品，由于燕窝中含有丰富的唾液酸和蛋白质以及多种微量元素，可以达到美容养颜，滋阴润燥的功效，每天坚持早上空腹食用还能增强人体免疫力。

清热降火的莲子

莲子可谓是降火安神的滋补食品，女性常吃可以滋阴降噪，缓解心烦意乱等症状，夏天很多女性都会选择用链子煲粥喝，这种药材药性温和，对于女性身体的滋补效果不错。

美容养颜的蜂蜜

蜂蜜的种类繁多，不同的蜜其养生作用也有差异，对于女性滋补来说，百花蜜是最合适的，可以改善皮肤状况，调理肠胃清除肠道垃圾。

人们常说：“没有丑女人，只有懒女人”，很多人都很认同这个观点，然而随着岁月的流失，即使再怎么会打扮，却依然遮不住岁月在我们脸上流过的痕迹。而女人们食用这些滋补品，可以让你由内而外的变美，无论是在气色还是肤色上都比以前有了较大的改善。