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南方人家品牌动态

南方人家提醒你如何选择无糖食品

食品饮料品牌品牌新闻休闲食品 By 菠菜 阅读(1432) 2014/7/31

随着社会经济的不断发展,人们的生活水平也是逐渐的提高,对于现在的人们来说,饮食结构的提高,使很多人的身体有了多种疾病,于是,很多人为了减少疾病,喜欢吃一些无糖食品来保证身体健康,而很多商家根据消费者的这一习惯,打造出了一系列的无糖食品,但是,对于有些消费者来说,面对市场上形形色色的无糖食品,如何才能选择正确的无糖食品呢?

目前市场上的无糖食品大多标有无蔗糖字样,但只看这个是不够的,还必须看其配料表里是否有葡萄糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜等成分。如果配料表里有以上成分,食用后仍能使血糖升高。此外,还要看其主要原料是否为低脂肪、低血糖生成指数、低热量原料,是否含有高膳食纤维。

例如一些无糖食品虽然没有加糖,但其主要原料是精加工面粉,也和精面馒头一样,血糖生成指数很高,进食后能很快分解成葡萄糖,使血糖迅速升高。还有一些高脂肪、高热量食品,如油炸食品、果仁、巧克力等,虽然无糖,但也会使血糖、血脂升高。所以,糖尿病、高血脂、肥胖人群和心血管疾病患者应减少摄入。

糖尿病友理想的无糖食品主要原料为低热量、低脂肪、富含高膳食纤维的无糖食品,如荞麦、燕麦、魔芋等是比较理想的无糖食品,适当食用可控制餐后血糖,还有饱腹、通便、减肥、降脂功效,十分适合肥胖、便秘者和糖尿病、心血管疾病患者选用。

糖尿病友怎样正确选用无糖食品定量使用有些无糖食品虽不含蔗糖,但毕竟是粮食做的,所以也要定量食用。比如,吃了50克高纤维素饼干,就要减去一两粮食;喝了250ml无糖酸奶,就要减去一两半瘦肉或3两豆腐。

无糖饮料首选茶目前市场上虽然有各种无糖饮料,但专家提倡首选茶。因为茶叶富含抗老化、提高免疫力和降糖、降脂的物质。很多无糖饮料虽然不含蔗糖,却含有果糖和脂肪,所以饮用无糖果汁、核桃露、杏仁露后,应适当减少其他热量的摄入。

另外,选择正规产品消费者不要为省钱去批发市场买不正规的产品。最好到正规的专业大店,去买由正规厂家生产的制作规范、配料严谨、标识清楚、质量可靠的无糖食品。

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金华市金穗食品有限公司创办于1996年10月,注册商标“南方人家”、“宜人香”,是一家集生产加工、销售为一体的有限责任公司。坐落在婺城区琅琊镇、白沙溪旁,风景秀丽、环境优美、交通便捷,拥有厂房建筑面积5200平方米,设备先进、技术实力雄厚,有优秀的管理团队和研... 查看本品牌>>

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