热量（大卡）387
蛋白质（克）12.94
脂肪（克）4.54
单不饱和脂肪酸（克）18.4
多不饱和脂肪酸（克）4.6
碳水化合物（克）77.78
膳食纤维（克）9.9
维生素B1（毫克）0.1
维生素B2（毫克）0.11
烟酸（毫克）1.19
泛酸（毫克）6.9
叶酸（微克）15.7
维生素E（毫克）4.5
钙（毫克）2
磷（毫克）208
钾（毫克）496钠（毫克）1.3
镁（毫克）93
铁（毫克）2
锌（毫克）2.61
硒（微克）3.7
铜（毫克）0.16
锰（毫克）0.46
水（克）3.6
