我们都知道爆米花是一种高热量的食物，在看电影的时候是必备品。那么你知道爆米花有多少热量吗？吃多少合适呢？下面我们一起来看看吧。
爆米花是大家喜欢吃零食，不是是小孩还是大人都喜欢爆米花，那么，大家可知道爆米花的热量高吗？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。
爆米花的主要原料就是玉米、糖和油，成品爆米花大约50%~70%是碳水化合物（包括玉米中的淀粉以及配料糖份）、20%~30%是脂肪，3%~9%左右是蛋白质。
爆米花（Popcorn），一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖
爆米花的热量表热量（大卡）387蛋白质
根据美国对爆裂玉米营养价值的研究，1.5盎司（42.5克）爆裂玉米等于两个鸡蛋的能量；和相同重量的牛肉相比，爆裂玉米蛋白质含量是牛排的67%，铁、钙的含量比牛排高10%。
很多人都认为爆米花是一种“垃圾食品”，而营养专家指出，其实爆米花的营养价值也很高！
