草莓的营养可谓丰富,其含有果糖,葡糖糖,蔗糖等多种容易被人消化吸收的短链糖分,在食用之后能很快的补充机体的能量不足,适合在三餐之间食用,补充能量和精力。
说起酸奶,大家都不陌生,经常喝,喝酸奶可以有促进肠道蠕动的作用,对于排毒来说起到了很好的作用和效果,而且也可以有润肠通便的效果。酸奶和草莓可以一起吃,补充丰富的维生素和钙质,今天介绍草莓酸奶昔的做法,还能排毒降脂。
主料:草莓260克
辅料:酸奶220克
草莓酸奶昔的做法
草莓洗净,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。酸奶要选比较稠的;
把草莓切成小粒;
把所有食材倒入九阳免洗破壁豆浆机,储水制浆槽加纯净水;
选择果汁0添加程序;
程序结束进入高温清洗模式;
最后是高温烘干机体,全程不用手洗;