中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人强身好颜色。
大米你每天都在吃，但是具体说到大米由什么营养价值，大半都要傻眼了。乌拉圣禾大米跟大家说说大米除了简单的填饱肚子之外的价值（爱吃大米的必看）
大米的营养价值很高，它也是我们的主食。很多地方的人每天都会吃一顿米饭，可见其提供给我们的能量还是很多的。那么大米的功效究竟体现在哪些方面呢?大米的吃法除了煮成米饭之外，还有其他的吃法吗?
大家好，我是小编隔山打牛，今天小编为大家介绍一下我们平时吃的大米都有哪些营养，大米中的营养价值还是非常的丰富的，那么大米都有哪些营养价值呢？让我们一起来看看吧~
大米是日常生活中最经常食用到的一种主食，尤其是对于亚洲人而言，不管是中国，日本，韩国还是泰国，大米都是作为一种主食来食用。尤其是中国的南方地区，一日三餐似乎都离不开大米，有推测，亚洲地区最早种植稻谷约在5万年前，地址是在云南。
