春天到来了。俗话说一年之计在于春,对于春天疾病的预防,我们需要有针对性的养护我们的身体,未雨绸缪。下面小编就给大家介绍一些蜜蔬汁,健健康康来养生。
一、蜂蜜胡萝卜汁
蜂蜜40毫升,胡萝卜250克。将胡萝卜榨汁后去其汁液,然后加入蜂蜜,搅拌均匀,每日服用。这款蜜蔬汁具有强身健体、健胃消食的作用,适合于维生素缺乏者。
二、蜂蜜洋葱汁
蜂蜜45毫升,洋葱150克。将洋葱榨汁后取其汁液,然后加入蜂蜜,搅拌均匀,每天两次空腹服用。具有抗感冒、解乏、利尿的功效。
三、蜂蜜番茄汁
蜂蜜40毫升,西红柿100克。将西红柿榨汁取汁液,加入蜂蜜,搅拌均匀,每天空腹饮用两次,可以增加食欲。
四、蜂蜜南瓜汁
蜂蜜45毫升,南瓜200克。将南瓜榨取汁液,然后加入蜂蜜搅拌均匀,每天服用,具有利尿、减肥、软化血管、镇静安神的作用。
五、蜂蜜马铃薯汁
蜂蜜45毫升,马铃薯50克。将马铃薯榨取汁液,然后加入蜂蜜搅拌均匀,在每天睡觉之前喝一杯,可以暖胃养气。
六、蜂蜜芹菜汁
蜂蜜45毫升,芹菜150克。将芹菜榨汁,然后兑入蜂蜜,搅拌均匀后饮用,具有通便、减肥、排毒的功效。