春节即将到来啦，又到了囤年货的时候了，尤其是瓜子，节日必备零食。看着电视，磕着瓜子，一家人有一句没一句的聊着天，将是格外地开心和快乐。可是最近网上疯传吃瓜子可能会致癌，这是谣言呢还是真事呢？下面小编就给大家科普一下。
邓小平得享93岁高龄，这与他的生活习惯不无关系。邓小平的饮食很有规律，早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，几十年基本不变。他早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜，午餐和晚餐常是四菜一汤。
吃瓜子是人们所最喜爱的，闲来无事来把瓜子，亲朋好友来了，来盘瓜子招待。瓜子成为了人们日常生活中最常见的零食了，因其口味香脆、品种各异、价格实惠一直受到人们的青睐。大家在看电视时、闲聊时、聚会时，都会嗑上几把瓜子，既打发了闲暇时光，又满足了味蕾。每次买零食时，是不是都会情不自禁地拿上一包呢?在零食界混成这样，绝对要受到其它零食的“膜拜”啦。
西瓜子富含多种营养，对于西瓜子的营养价值你了解吗？那么下面就让我们来了解一下吧。1.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
南瓜子的功效，防癌：南瓜能消除亚硝酸铵的突变作用，制止癌细胞出现。南瓜能消除亚硝酸铵的突变作用，制止癌细胞出现杜虫：南瓜籽具有很好的杀灭血吸虫幼虫作用，对于蛲虫病、蛲虫病等患者疗效显着（方法是空腹细嚼后吞服南瓜籽）。
瓜子的种类有很多，爱吃瓜子的你对瓜子的营养价值类吗？例如南瓜子，南瓜子是我们平时都会吃到的食品，但是南瓜子的营养价值你一定不清楚，那么下面就让我们来了解一下吧。
你知道葵花籽有哪些化学成分吗？相信很多人是不了解的，那么下面就让我们来了解一下，每100克葵花籽含热量597千卡，蛋白质23.9克，脂肪49.9克，碳水化合物13克，钙72毫克，铁5.7毫克，磷238毫克，钾562毫克，钠5.5毫克，铜2.51毫克
营养价值含有丰富的植物油脂、胡萝卜素、麻油酸等，并含有蛋白质、糖类、多种维生素 及锌、铁、钾、镁等微量元素。
瓜子是人们休闲娱乐必备的一种零食，不仅能够给人们的精神带来放松的作用，还能够给 人们的身体带来很多的好处哦！但是要注意的是，这些瓜子虽然营养价值差不多，但是药 用价值却完全不一样哦！那么下面就具体的了解下各种瓜子的药用价值吧！
爱吃瓜子的你知道瓜子有哪些用途吗？瓜子的用途原来有很多，还真是孤陋寡闻了，下面就让我们一起来看看瓜子的用途吧，相信爱吃瓜子的你对瓜子的了解还是比较少的。
