正宗的龟苓膏热量很低的，可以来减肥。
1、苓膏原料其实是龟板、土茯苓、生地、蒲公英、银花等中草药，它是由这些东西经过几十个小时的长期熬制而成，所以才因此而得名。
2、从龟苓膏的原材料来看。首先生地、蒲公英、银花等均具有清热、降火、润肺、止咳等作用；而龟板、土茯苓则具有促进人体代谢、美容、养颜、滋阴、补肾。而它的作用主要是帮助人体清热、去湿、解毒。他对清除体里边湿气，对敏感湿疹、暗疮等均有很大帮助。据了解，更重要的是，据说它还有促进人体代谢，加速脂肪的燃烧速度，能够解决便秘等问题。
3、龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。
