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“青白红胡”四种萝卜,各有啥功效?如何吃才会营养翻倍?

来源:萝卜 萝卜资讯 | 2019/1/4 16:40:22 By 张泽文 阅读(367)

民间有句俗语“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,所以在冬天进补的时候,一定要吃萝卜,而且经常吃萝卜,还可以降火顺气,它的调养方法是“以通为补”,可是在生活中,面对青萝卜,白萝卜,红萝卜,胡萝卜,你真的知道如何吃吗?怎样吃才会营养翻倍?一起来看下吧!其实这四种萝卜各有各的好,快来看看他们的功效,看你吃对了吗?

1、白萝卜:清肺火,性凉!消食,化痰,下气,缓解咽喉肿痛有奇效!

白萝卜生吃促消化,很多人都不喜欢吃生吃白萝卜,总觉得有一股辛辣味,其实正是这种辛辣的成分具有很强的消炎的作用,白萝卜熬茶喝可以缓解咽喉肿痛!而且经常吃白萝卜还可以补气通气,清肺火!最适合的做法就是炖各种炖汤,其实不管是羊肉还是猪肉,和白萝卜一起炖着吃,不仅可以减少异味,还能炖的特别好喝。

2、青萝卜:去肝火!

有些人到了冬天,总会控制不住自己的情绪,经常发一些无名火,其实是因为肝火旺盛的缘故,可以吃些青萝卜,去肝火效果特别好,而且针对起床眼屎较多的情况也可以有所缓解,但是它的功效其实和白萝卜差不多!最适合的做法是熬水喝,加入绿豆,效果翻倍!

3、红萝卜:去心火,治疗口腔溃疡,口舌生疮!

到了冬天,天气干燥,很多人因喝水少,总会出现口舌生疮,口腔溃疡等症状,特别容易舌尖通,这个时候,你最需要的就是红萝卜了,也就是心里美这种红心的萝卜!但是有人说它是温性的,可是又说它可以清热解毒,很矛盾!你知道是为什么吗?最适合的做法就是凉拌着吃!还别说,味道不错!

4、胡萝卜:补肝,明目!

虽然名字同为萝卜,但是和其他三种不同,这种萝卜没有辛辣的味道,只有甜丝丝的味道,而且这种胡萝卜最大的功效就是明目,和其他萝卜在功效上也是不同的!最适合的做法就是炒菜了!

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