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墨鱼的食物营养成分

来源:墨鱼 墨鱼资讯 | 2020/9/4 8:45:28 By 胡光帅 阅读(1382)

含量参考约每100克食物中的含量

能量79 千卡

蛋白质16.2 g

脂肪1 g

胆固醇112 mg

饱和脂肪酸0.1 g

多不饱和脂肪酸0.1 g

单不饱和脂肪酸0.1 g

碳水化合物1 g

叶酸16 μg

钠372 mg

镁30 mg

磷387 mg

钾354 mg

钙90 mg

铁6 mg

锌1.73 mg

维生素A113 μg

维生素B1(硫胺素)0.01 mg

维生素B2(核黄素)0.91 mg

烟酸(烟酰胺)1.22 mg

维生素B60.15 mg

维生素B123 μg

维生素C(抗坏血酸)5.3 mg

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