最近在留意可以让自己多喝水的小妙招，大家都知道如果想减肥，水一定不能离手啦发现了这款热柠檬姜水，看到自己平常关注的维秘天使像Romee这些都很推崇它，每天早上第一件事就是空腹喝这个～自己亲测两天后体重降了0.2kg，体脂降了0.4%，皮肤也有变好，重点是真的很好喝呢，味道非常好闻清新。我做了研究后果断拿来分享给大家。
热柠檬姜水怎么做呢？
其实非常非常简单，两片姜切丁，两片新鲜柠檬片切丁，用开水冲泡几分钟后就可以喝了。
如果想效果更好一点可以准备小锅把姜片丁用水煮开，小火煮10分钟后，放入新鲜柠檬丁或汁就可以关火享用了。
热柠檬姜水的5大好处
1 减肥：姜对促进新陈代谢和缓解饥饿感有很大作用。所以早上来一杯有助于帮助全天卡路里燃烧，平时喝也可以缓解进食零食的欲望。
2 美容：柠檬和姜都富含维生素A、维生素C和抗氧化物，有助于清除自由基，促进细胞再生，使皮肤增强抵抗力，头发光洁柔亮。
3 缓解痛经止痛：生姜里含有天然消炎成分，可以缓解例如痛经、感冒头疼等一系列不适。
4 治疗恶心肠胃不适：生姜里有消炎杀菌成分可以对抗细菌入侵。肠胃不适喝一点可以止呕，柠檬也可以促进消化。
5 改善心情：气味清新恬静，有助于缓解紧绷神经，无论从味觉和嗅觉来说都是很好的芳香疗法。
这么简单好喝的热柠檬姜水明早要不要试一杯呢？我最近是一直会喝啦（每天看我减肥打卡都会有它的身影）特别提示的是肠胃消化功能比较弱的小仙女们空腹喝的话还是要慎重尝试哈～毕竟柠檬水还有一丢丢酸度的，避免引起不适。
