端午节就要来了，爱吃粽子的你要注意了，一个粽子的热量可是不小。但是如果很想吃该怎么办呢？收下这份粽子节的良心建议。粽子摊前热山人海。大家伙你一袋，我一袋的争相购买，什么礼盒装的、散装的，各式各样的口味也是让人挑花眼。
今天是端午节，除了佩戴五彩绳、香囊、插艾叶外，对于吃货们来说，最重要的就是吃粽子，我们常吃的粽子是由粽子叶包裹糯米，再加上蜜枣、红豆、豆沙、鲜肉等馅料制成的，粽香扑鼻、口感香糯而不粘，入口香而不腻，咸甜适中，是很多人喜爱的食物。
北方粽、南方粽、潮州粽（湖州粽）、广东粽、星冰粽…端午节各式各样粽子纷纷出笼，不论甜、咸、荤、素，应有尽有，都让人食指大动；但是在大快朵颐之前，你知道这些粽子包藏多少热量吗？如果想应景享用美味的粽子，又有哪些食用的小技巧，
端午节吃粽子，已经是很多家庭的节日习俗了，不管是甜粽党还是肉粽党，粽子作为美味点心，总少不了吃两口。但是有很多人说，粽子是热量炸弹，吃一颗粽子要慢跑八公里才能消耗掉！这是真的吗？粽子真的有这么可怕？
粽子一般都是用糯米做的，极其不易消化，因此，很多人担心：吃粽子会发胖？糯米粽子的热量高吗？哪些人并不适合吃粽子？粽子热量多少？会发胖吗？在没往粽子加料的情况下，一只粽子的热量约210-250大卡，这与一碗米饭的热量是相当的。
