脱脂牛奶就是脂肪占比相对低。但是大家普遍存在一个误解，就是觉得脱脂牛奶的营养成分没有全脂牛奶的营养含量高。这个是不正确的。
虽然脱脂牛奶的口味没有那么浓郁，冲调以后让人感觉像清水，但是这只是由于脂肪量减少的缘故。而脱脂牛奶的营养成分是完整的。
目前市场上销售的脱脂牛奶有很多种类和品牌，但是销售情况并不是很理想。主要是消费者对于脱脂牛奶的营养成分存在质疑。觉得这种牛奶就是讲全脂牛奶中的奶油分离出去，然后将余下的"垃圾"再销往市场。所以，即使两种售价差不多，但是大家还是倾向于购买全脂牛奶。尤其是小孩子，更加喜欢全脂牛奶的浓郁口感。
这里就要和大家说明白，脱脂牛奶的生产过程偏向于牛奶中的蛋白质，所以脱脂牛奶的营养成分完全能够提供人体每日的各种所需。而且，由于它的脂肪含量低，相对来说更加适合青少年饮用。目前国外的一些国家已经命令禁止学校供应全脂牛奶给学生。这从官方的角度再一次认可了脱脂牛奶的完整营养成分。
因此，脱脂牛奶的营养成分不仅仅可以供应人体所需的能量，它所含的蛋白质、维生素等营养物质让人体机能更加年轻化。每天一杯牛奶可以让我们的皮肤白皙。所以，喜欢花大价钱购买护肤品、保健品的朋友，不妨将目光转移到经济又高效的脱脂牛奶上面。
