乌米饭在夏天的时候是特别流行的一种米饭，并且很多人也是非常喜欢的并且乌米饭它的营养价值也非常的高。
乌米饭古今的制法不一。
在家乡，有关乌米饭有这么一个动人的传说。
糯米有收敛的作用，有便秘的人尽量少用。
主料：糯米300g
