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鲜榨橙汁的营养价值和功效

来源:鲜橙汁 鲜橙汁资讯 | 2019/2/22 11:20:39 By 而立 阅读(1010)

鲜榨橙汁的营养价值

橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。长期喝鲜榨橙汁还能美容养颜哦,一起来看看吧!

鲜榨橙汁的功效有哪些?

消化食物,促进肠胃

鲜榨橙汁有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。还能促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

预防“富贵病”

增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能性。

治疗咳嗽感冒

鲜榨橙汁中的止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。再者,生病的人多吃水果也是没错的。

防癌

鲜榨橙汁为什么呢防癌呢?因为橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人除了吃橙子外,用橙皮泡水喝也能起到不错的治疗效果。

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