现在超市里都有卖椰子的，由于壳太硬，很多人都不知道怎么喝水吃肉。今天小编就来演示一下！一起来看看吧！
仔细看椰子的构造，用一根筷子就可以轻松喝到椰子水。具体做法如下：
椰肉营养丰富，千万别浪费！
新鲜的椰肉中有34%都是椰子油，所以可以的话，也不要浪费了内部的果肉喔！加载中…
如果要吃果肉，小编不建议用刀子切（因为椰子壳很硬，再快的刀也未必切得动！），铁锤是个很好的工具。另外也可以放进一个干净的塑料袋中，往水泥地上重重一摔，即会有裂痕出现~再用双手一掰，用汤匙就可以吃到美味而营养的椰肉了。
小贴士：
夏天喝椰子水好处多多，清凉降火，还富含维生素，但由于椰子水属于寒性，还是不宜过量摄取。而椰子水也含有糖分，以及钾、钙、镁等离子，糖尿病患者以及运动量较少的人也要限量饮用。
