对于益生菌的应用，现代人还多是在婴幼儿领域，很多情况都是宝爸宝妈为孩子买来增强抵抗力，改善小儿腹泻、便秘情况。不过，随着人们对于益生菌认知的增强，越来越多成年人也开始利用益生菌增强身体健康。既然如此，成年使用的益生菌能够我们带来什么不同的健康作用呢?
1、守护肠道健康
我们在市场上常见的益生菌产品，多数为在人体肠道中常见的菌种。益生菌是一类促进人体健康的微生物，在肠道内肩负着维护肠道菌群平衡的重任。如果，肠道内益生菌数量足够，就能搭起一道“生物屏障”，抵御有害细菌的入侵。也就说如果注意日常补充益生菌，保证活性益生菌数量充足的话，就能降低出现腹泻、便秘问题的几率。
2、改善便秘问题
便秘是常见的肠道问题，尤其是对于长期久坐，熬夜加班的上班族更是难题。一般来说导致便秘主要问题还是肠道蠕动问题，与大肠有着直接关系。目前来说，大肠中的主要益生菌是双歧杆菌。双歧杆菌在肠道内能够释放醋酸和乳酸，刺激肠道蠕动，软化粪便对便秘起到改善和预防作用。另外，国内也有益畅卫益生菌推出了1+1益生菌方案，通过独有配方刺激肠道蠕动，更有益解决便秘问题。
3、维持菌群平衡
因为菌群失衡导致的肠道问题十分常见，尤其是腹泻问题更是与之有着密切的关系。我们常见的因为菌群失衡问题导致腹泻的情况有水土不服、吃坏肚子以及抗生素导致体内有益细菌减少等因素。遇到这种情况，直接补充活性益生菌能够增加体内益生菌数量，益生菌帮助人体恢复菌群平衡状态，改善腹泻问题。
其实目前来说益生菌主要作用还是用于肠道健康方面，正像我们上文所说的，能够改善便秘、腹泻、腹胀、腹部不适问题。同时益生菌还能够刺激免疫细胞，增强抵抗力。不过，你有没有发现肠道问题对于现代人来说越来越常见了呢?
实际上，现代人的生活方式严重威胁着体内的益生菌。不论是饮食安全、作息规律以及抗生素的滥用问题，都让肠道内的益生菌越来越少。再加上人体内的益生菌是随着年龄不断减少的，换言之其实成年人更需要补充益生菌。
