川贝花旗参炖鹧鸪

材料：鹧鸪、川贝、南北杏、无花果、陈皮、姜、盐、红枣、枸杞、淮山干、党参、白茯苓、瘦肉、花旗参片

做法：

1把鹧鸪，瘦肉焯水备用

2准备药材，清洗干净

3把鹧鸪，药材都倒炖盅里

4倒入开水

5炖2.5小时，开盖放适量盐即可。

像一些换季的季节，或者是天气变化多端的时候，或者是一些生活饮食时间，？？？？就很容易造成咳嗽、厌食这些比较常见的小毛病，学会食疗养生是一件非常有必要的事情哦。

这个汤也可以作为日常滋润汤，润肺止咳，大人小孩都可以喝。