女人如花,鲜花就该用最好的营养去浇灌,酸奶是大家公认的滋养女人的宝物,你知道酸奶对女人的好处么?女人喝酸奶又要掌握哪些常识呢?
酸奶的营养价值很高,比鲜奶更易与消化吸收。这是因为发酵中有活力超强的乳酸菌,能增强消化,促进食欲。加强肠的蠕动和机体的代谢。因此经常饮用,大大有利于增强人体的健康。一般配比:酸奶:牛奶=1:10
想口感好些的话,就放入冰箱冷藏24小时吧。期间在10小时左右取出来尝了下,非常的棒,和老酸奶的味道一样呀,在24小时后再次品尝,发现口感更顺滑了