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1、生理期——能量搭配：鸡肉+菠菜、奶酪+胡萝卜；
2、繁忙工作期——减压搭配：牛奶+香蕉、豆腐+玉米；健脑搭配：深海鱼+白菜；
3、排毒期——节欲搭配：巧克力+绿茶；战痘搭配：杏仁+脱脂酸奶；
4、恋爱期——荷尔蒙搭配：芝麻+鹅肉+红酒。
