陈皮荷叶茶

元旦马上快到了，小编知道很多人又在该担心吃胖的问题，害怕节日期间管不住自己的嘴而导致个人体重、脂肪飙升。其实，也不用完全这去担心，今天给大家带来一种特别适合工作，生活中饮用的茶，就是陈皮荷叶茶。下面就给大家介绍一下我们今天的主角：“陈皮荷叶茶！”

什么是陈皮荷叶茶

陈皮应该对减肥没什么大的功效，不过陈皮是开胃健脾的好东西，泡茶喝对增强胃口很有效果。荷叶泡茶自古以来就是减肥良方，因为荷叶其根就是藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。减肥效果不言而喻。

陈皮荷叶茶的做法与作用

1、准备陈皮。

2、准备荷叶。

3、将陈皮和荷叶放进滤纸袋。

4、将茶包放进保温杯，先用开水冲泡半分钟左右，然后将茶水倒掉;再往保温杯倒入开水，浸泡10分钟以上，滤出茶汤即可饮用。

陈皮荷叶茶的功效

1、很好的开胃消食的效果，预防脂肪堆积。

陈皮荷叶茶中的陈皮具有很好的开胃消食的效果，其中的荷叶可以清热解毒、降血压、预防各种心血管疾病，而且最好的一点是，荷叶可以有效的去除人体的脂肪和胆固醇，预防脂肪堆积，因此可以用来减肥瘦身。

2、很好的排毒减肥，去脂消食的效果。

荷叶本身就是具有消毒、塑形的效果，搭配上陈皮就具有了中国医学养生之道。二者可以相辅相成，达到中医养生的效果

3、消暑的功能，减少中暑的情况发生。

在夏天的时候可以经常饮用，还可以预防中暑，而且夏天的时候饮用也可以生津止渴，具有非常好的功效。陈皮荷叶茶还可以促进肠道蠕动。

陈皮荷叶茶注意事项

1、陈皮和荷叶都上中药店买，质量有保障。

2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用，觉得味道淡了就不要了。

3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用，才有效果。

作为一种能够解毒，去火的茶叶。陈皮荷叶茶不管是在炎热的夏季还是寒冷的冬季都是非常适合饮用的。寒冷的冬季可以作为热饮，不仅能够在冬天里暖身暖心，更是非常值得和家人一起分享的美味养生茶。