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夏季解暑神水果——西瓜!关于西瓜的只是你了解多少?

来源:食品代理 食品饮料百科知识 | By李登昌 2018-07-11 10:57:28 浏览(85)

炎炎夏日,西瓜不仅消暑解渴,而且有益于人体健康,如果有一杯吗,美味的西瓜汁就更好啦,在夏季吃西瓜、喝西瓜汁有什么好处呢?下面由好妞妞小编为大家介绍一下吧!

西瓜和西瓜汁

1、清热解暑

西瓜汁是一种凉性饮品,具有清热解暑的功效,十分适合人们在夏季饮用。另外,西瓜汁水分丰富,还有生津止咳的作用。

2、利尿消浮肿

西瓜汁有利尿的功效,人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。西瓜汁99%以上是水,且含有一定量的钾,有利尿的作用,对消除水肿型肥胖有一定的作用。

3、解酒

西瓜汁具有一定的解酒功效,因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精,从而达到解酒的目的。而且,人们在喝酒后可以饮用西瓜汁,能让体内的酒精随尿液排出体外,让人们的意识快速恢复,有种神轻气爽的感觉。

4、保护肾脏

西瓜汁中含有大量的盐分与糖分,这些物质具有消炎功效,人们饮用之后可以减少肾炎的出现。另外,也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养。

5、消除疲劳

西瓜汁中的果糖能很快的被人体吸收,如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳,避免腰酸背疼等症状的出现,驱走倦怠情绪。

6、延缓衰老

西瓜汁中有糖分是人体低谢所必需的果糖,人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现,也可以起到延缓衰老的作用。同理,人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用,是高血压患者的健康饮品。

西瓜虽好,但它总归属寒凉之品,虚寒胃弱之人若贪食过多,易引起腹痛、腹泻。而且,西瓜水分多,吃多了会冲淡胃液,从而容易引起胃胀气、消化不良。

不宜喝西瓜汁的人群

①肾功能不全者。其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,摄入过多不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

②肠胃虚寒者。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。

④高龄老人。人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤。

以上就是关于西瓜与西瓜汁的相关介绍,炎热夏季解暑赶快来一杯吧!

行业分类:食品百科 | 核心内容:解暑神水果 解暑西瓜
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