喝粗粮饮料有什么好处

来源：粗粮饮料粗粮饮料资讯　|　2015/7/14 18:01:01　By 贺小坏　阅读(698)

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。粗粮饮品可能味道不如奶茶般润滑可口，但营养绝对优于奶茶。

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