枸杞子泡水饮是很多人平时保持身体健康的选择，我们认为这不仅补充身体充分的营养，在使身体健康的同时，对眼睛、皮肤等也有良好的营养作用。 但是，并不是所有人都适合喝枸杞子。 今天，主编来和大家说说枸杞子泡水喝禁忌，一起看看吧枸杞能空腹吃吗
早上吃枸杞子之前，空腹喝热水叫“洗肚子”，然后吃大勺蒸的枸杞子。 枸杞子是补肾明目，长期持续食用，不伤感冒。 饥饿时不应该喝枸杞水。
吃枸杞子最合适的是体质弱、抵抗力低的人。 而且，持续很长时间，每天吃一点才有效果。
一、枸杞子泡在水中饮用的效果（吃八个效果好的身体）。
1 .美容养颜
每天喝一杯枸杞子茶具有美容培养脸部的作用，可以提高皮肤吸收氧气的能力，可以帮助表层皮肤细胞保持充分的营养，具有皮肤白皙的弹性。
2 .改善睡眠
将枸杞子和枣子浸在水中饮用可以改善睡眠，建议每天下午喝枸杞茶，晚上大幅度提高睡眠质量。 好好饮用可以改善身体的体质。
3、延缓衰老
枸杞子中的维生素c、维生素e、胡萝卜素和铁等营养，抗氧化作用较高。 枸杞能够对抗自由基的过氧化，防止细胞被自由基破坏而老化，经常用枸杞子浸泡水喝可以有效延缓老化，长寿。
4 .明目清火
枸杞子浸水饮用具有非常好的眼睛效果，长期使用眼睛可以改善眼睛干燥、眼睛疲劳、视力模糊、晕眩等，民间也将枸杞子作为治疗慢性眼病的饮食疗法。 另外，天热时身体容易燃烧，肝胆旺盛，此时服用枸杞子也能灭火。
5 .提高免疫力
枸杞子可以提高人体免疫力，通过抗肿瘤治疗减轻环磷酰胺的副作用，促进造血功能的恢复，提高周围血液的白细胞数量，对机体有保护作用。 对于人体的五脏六腑，血液循环具有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力低的人食用。
6 .防脱发生发
头发的生长与肾脏、血液循环的健康有关，枸杞子正好对补充和促进造血循环有很好的作用，枸杞子也是防止脱发的良药之一。 枸杞子浸水最适合脱发患者服用，有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。
七、补充
枸杞子自古以来就是补肾良药，用枸杞子浸水可以补肠，胡子早白小便后馀沥有一定的疗效。 枸杞子对补肾壮阳有独特的作用，也能治疗慢性肾功能衰竭。
8 .养肝保肝
枸杞子泡水饮具有保护肝损伤的作用，促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效培养肝脏保护肝。
一天吃多少枸杞子最好？
枸杞具有良好的滋补和治疗作用。 滋补品不能吃得太多。 枸杞也不例外。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。回想起治疗的效果，每天吃30克左右比较好。
枸杞子泡水喝的方法
1、枣枸杞茶泡法：将枸杞小型、枣3-4粒枸杞和枣直接放入玻璃杯中，用热水提取服用，或用水煮沸服用。 熬夜后嘴干舌头变得严重或者愤怒强烈时，请加入1~2朵白菊服用。
2、山楂枸杞茶泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每天2~3次。
3、枸杞决明茶泡法：枸杞、苍术、决明子组成的水煎代茶，每天2次。
枸杞子泡水喝的禁忌
1、有人把枸杞子和绿茶一起泡茶喝是不科学的。 绿茶含有大量单宁成分，单宁吸收枸杞子中的氨基酸生物碱等微量元素，生成人体难以消化和吸收的物质，也影响枸杞子的药用价值。
2、枸杞子在清洗过程中用热水喝或做汤时，时间不能长。 漫长的浸泡煮汁时间使药效中的微量元素流失。 正确的做法，保证汤煮得快时放入枸杞子，起到更有效的作用。
3、孕妇将枸杞子浸在水中时可适当加入菊花，可去寒冷。 孕妇不能喝得太多，注意少量饮得太多就行，不舒服就马上戒掉。
4、枸杞子浸水饮用必须持续很长时间，每天吃少量才有效果。 枸杞子含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素b 1、b 2、c、钙、磷、铁等成分，对人体健康有益，但掌握使用量，吃太多枸杞子会引起火、鼻血、眼红等。
具体的枸杞子泡水饮用禁忌如下
第一，阴虚的人们不要吃枸杞子
专家建议，特别是在夏季阴性人群服用枸杞子时，要注意适量。 这是因为枸杞子性温度，饮用过量容易生火时，特别是生吃的时候需要减少服用量。
二是日常服用注意力
枸杞子适合身体弱、抵抗力弱的人们，但是服用后不能说马上就有效果。 持续很长时间，每天吃适量才有效果。 现代研究表明，枸杞子中多含胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸、甜菜碱等，这些对身体有益。 日常服用枸杞子要注意量。 如果太冷的话会上火，流鼻血，眼睛会变胖等，身体状况会变差。
第三，不要吃高血压的人
并不是所有人都适合服用枸杞子，而是在日常生活中，高血压患者和急躁的人最好不要吃或者不要吃。 这些人属于温暖的身体，所以服用枸杞子后，内火容易上升，有时肝胆会变得旺盛，有时火也会上升。
除此之外，在日常生活中，也有因为社区的肉类多而脸红的人。 身体因炎症和感冒发烧的时候也最好吃枸杞子。
