除了平常食用的黄玉米， 黑玉米、紫玉米的食用价值也非常高， 这些好处你一定不知道！
茬口安排与品种选择：
吃黑玉米也有搭配的禁忌，首先黑玉米是不能和红薯一起吃的，否则就容易导致腹胀的情况产生。
黑玉米可以说通身是宝，其秆、叶、根、须等均含有大量的营养成分。
玉米作为粗粮界的代表，日常生活中深受大家喜爱。
吃黑玉米的时候也有一定的禁忌人群，
对黑玉米来说，因为黑玉米是属于玉米的一种了，
对女性来说黑玉米是很适合吃的，因为黑玉米是可以起到护肤美容的功效。
黑玉米是非常有营养的食物，首先黑玉米中的微量元素含量是非常高的，特别是黑玉米中的蛋白质、氨基酸含量很丰富，这些对人体来说都是很需要的，吃黑玉米可以帮助我们人体增强身体素质，对预防疾病是有意义的，
很多人都认为黑玉米是转基因食品，所以觉得不能吃。
