除了平常食用的黄玉米， 黑玉米、紫玉米的食用价值也非常高， 这些好处你一定不知道！
吃黑玉米也有搭配的禁忌，首先黑玉米是不能和红薯一起吃的，否则就容易导致腹胀的情况产生。
黑玉米可以说通身是宝，其秆、叶、根、须等均含有大量的营养成分。
玉米作为粗粮界的代表，日常生活中深受大家喜爱。
吃黑玉米的时候也有一定的禁忌人群，
黑甜玉米营养价值大，微量元素含量高，是其它谷物的2－8倍，赖氨酸含量高达0.45%，为高赖作物。
