相信这个水果大家也是经常的吃吧，并且在商场里就有卖的，我们都知道红毛丹含有的水分含量比较大，而且味道清甜可口，可以帮助身体补充水分，那么今天就来说一下关于食用红毛丹的好处及注意事项吧，让大家健康的吃。
首先说的是关于红毛丹的好处，红毛丹有增强人体免疫力的作用。红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强，例如白细胞和上皮细胞等，让人体不会那么容易生病。
红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用。长期使用一定量的红毛丹，能够让头发得到滋润，还可以补气血健美皮肤。
红毛丹有清热解毒的作用。红毛丹可以清心去火、清热除燥，能够帮助人体消除血液中的热毒，而且红毛丹的树根熬煮后也是有此等功效的。
接着我们说下它的注意事项吧。红毛丹因为性寒，对于脾胃不好的朋友不适合多食，以免伤害到胃肠，引起腹痛的产生。
红毛丹属于热带水果，含有的糖分比较丰富，因此患有糖尿病的患者不适合食用，以免引起血糖上升。
因为红毛丹性寒，对于例假期以及孕妇不宜食用红毛丹，以免引起痛经或者导致胎儿不稳定，影响健康。
红毛丹食用的时候虽然很方便，但不管身体多好都一定不要过多食用，以免引起身体的不适
