生姜枸杞红枣泡水喝

泡水喝是不建议太多药物掺杂在一块的，它一般只是针对一两种疗效，太多药物都可以组成方剂了还不如煎药的效果来的快。枸杞和红枣是可以滋阴安神养心的，它们经常配伍泡水喝，生姜用于发汗和胃，用于泡茶的比较少，因为味道不太好喝，陈皮泡水可以化痰健胃，桑葚可以延缓衰老，改善皮肤。

意见建议：减肥茶的药材一般都是健脾胃理气的成分，比如山楂，荷叶，绞股蓝，决明子，银花等，都是比较适合的。