苦荞麦是一种特别珍惜的营养保健食品之一，具有养生、美容和保健三重功效，因为它具有降血脂、血糖和防便秘等作用，所以也被一
健康的饮食需要我们摄入低热量的食物，然后尽量避开高热量的食物，那么什么食物就热量比较低，适合我们减肥食用呢，像我们的
苦荞麦的饮食应用历史长远，可传统苦荞麦的吃法都是比较单一的。甚至有不少人根本不知道苦荞麦怎么吃！本文将为您详细的介
荞麦分为两种，一种南方种的甜荞麦，一种北方种的苦荞麦，所以说苦荞麦和荞麦没有根本上的区别，荞麦是一个大科属，有很多
苦荞麦壳是苦荞麦脱粒后的壳，千万别把其当作废物一般丢弃了，因为苦荞麦壳还有大用处呢，苦荞麦可可以用于制作苦荞麦壳枕头
