凯撒沙拉主要食材包括鸡肉、蟹肉棒，蔬菜和面包丁，味道鲜香可口，口感爽脆，再搭配一杯美式咖啡，就是一个色香味俱全的完美减脂餐了！
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用料
鸡肉串2串约150克
蟹柳100克
全麦面包1片
紫甘蓝4分之一个
海盐适量
黑胡椒适量
西兰花2朵
水果黄瓜1根
苦苣叶适量
黄椒适量
小番茄3个
蓝莓5粒
芦笋3根
凯撒沙拉酱30毫升
准备材料，蔬果可以按照自己喜欢的准备鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤1锅内烧水，水开后加几滴色拉油在水里，放入西兰花、芦笋、黄椒丝汆水5秒，捞起滤干晾凉备用，一定不要焯得太软，影响口感。鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤2紫甘蓝切丝，黄瓜切薄片，小番茄一切四。鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤3全麦面包切成1*1厘米的小块，放烤箱200度烤10分钟，烤脆鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤4或者铸铁锅不加油直接明火上烤面包也是可以的鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤5铸铁锅加热后把鸡肉串放进去煎至表皮微微焦黄，这样口感更香，用剪刀剪小块，捞出备用鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤6把所有的沙拉菜放进去，淋入成品的凯撒沙拉酱，拌匀后装盘。鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤7装盘后再摆上鸡肉，在鸡肉上撒上黑胡椒碎即可开动鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤8健康减脂又美味，如果鸡肉串不想煎，直接微波炉2分钟再切小块也可以，非常方便！鸡肉凯撒沙拉的做法 步骤9小贴士
1.所有的蔬菜需要洗净控干水分。
2.一定要现吃现拌，吃的时候再加入沙拉酱拌匀。
3.全麦面包一定要最后撒上去，否则面包遇水会软掉。
