轻食沙拉

减肥轻食

用料

生菜5片

鸡蛋1个

黄瓜半根

圣女果8个

西兰花3朵

红腰豆10克

玉米粒10克

大虾12只

蓝莓30克

做法：

1.生菜洗净切段，黄瓜切成片状，煮好后将所有食材倒在盘里边，加点低脂沙拉，味道不错哦。

2.水开后，大虾放进水里煮五分钟，西兰花煮5—6分钟，鸡蛋煮4到6分钟

3.煮好后将所有食材装进盘里，舀一勺红腰豆，一勺玉米粒，加入蓝莓和，圣女果，撒上自己喜欢的酱料。我撒的是黑胡椒和丘比沙拉酱，口味非常棒。