孕妇可以吃水蜜桃吗，孕妇吃水蜜桃好吗

水蜜桃营养丰富吗，口味香甜，口感独特，可谓是热香味俱全的水果，深得广大吃货们的喜爱。那么孕妇可以吃水蜜桃吗？孕妇吃水蜜桃好吗？

孕妇可以吃水蜜桃吗

就水蜜桃本身具备的营养价值来说，孕妇是能够吃水蜜桃的。

水蜜桃桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。水蜜桃中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

但是如果孕妇本身对于桃子有过敏反应，或者是胃肠功能比较弱的话，那么，为了孕期的健康和胎儿的安全还是不要吃水蜜桃比较好。此外，如果孕妇本身血糖比较高或者是属于热性体质，那么在孕期中还是尽量少吃水蜜桃为好。

孕妇吃水蜜桃好吗

水蜜桃营养丰富：肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，原因可能在此。

对准妈妈的好处：水蜜桃富含铁质和果胶，有助于预防孕期缺铁性贫血和便秘。但水蜜桃糖分较多，多食生热，建议准妈妈每次吃一个即可。

对胎儿的好处：准妈妈适量食用水蜜桃可补充铁元素，增强抵抗力，对胎宝宝的脑神经发育大有好处，亦能预防胎宝宝出生后贫血。