说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。五谷养生还是中国饮食文化的精髓
一般老百姓饮食调理的时候，比较注意粗细搭配，因为五谷从中医方面来讲是养生的食物，那么如何吃才能对健康更有益呢?下面我为您推荐一些五谷杂粮养生配方，帮你吃出好气色，建议大家可以收藏自己做，以后肯定对你的日常健康养生有好处。
天气渐凉，进入秋季，到了养生的季节，秋季养生，不必去吃什么山珍海味，最普遍的谷物也可以养生。小米原产于中国北方黄河流域，内蒙古，东北地区，主要集中在赤峰、通辽一带。中国古代的主要粮食作物，所以夏代和商代属于粟文化。粟生长耐旱
生活条件是变得越来越好，所以也使得现在的人们对饮食上特别的有讲究，现在很多人们在日常的生活中也都追求养生，那么在众多的养生项目中，五谷杂粮就有很大的养生功效，尤其是若谷草堂五谷养生杂粮养生加盟店，它的问世完全能够满足市场的需求，
谷类是人体能量的主要来源。在我国居民饮食中，约75%的能量和50%左右的蛋白质来自谷类，它们在我国居民饮食占重要地位。那么，你知道常见的谷物都有哪些功效吗？
