很多准妈妈们，怀孕之后口味就为发生一定的变化，像有些孕妇在怀孕期间喜欢吃夏威夷果，大家都知道孕妇在怀孕 期间饮食、运动和休息是需要注意的，那么孕妇可以吃夏威夷果吗？下面我们就一起来了解一下吧。
孕妇能吃夏威夷果么？答案是肯定的。夏威夷果对孕妇有益智作用。
夏威夷果（澳洲坚果）中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%—20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基 酸都是构成脑神经细胞的主要成分。其中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的 含量也较高。因此，夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果有好处。
从营养角度来看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平时吃的松仁子等都要丰富，而且最重要的功效是，其有着良好 的促进脑部发育的功效。所以，孕妇吃夏威夷果可以促进孩子的脑部发育，同时给母亲补充营养。
