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夏威夷果炒鲜贝的做法

来源:夏威夷果 夏威夷果资讯 | 2016/6/24 11:16:26 By 小芳 阅读(939)

其实夏威夷果的吃法有很多,除了单纯的吃夏威夷果,夏威夷果还是有很多养生的做法的,今天就为大家分享一款 夏威夷果炒鲜贝的做法,下面我们就一起来了解一下吧。赶快自己动手学起来。

夏威夷果炒鲜贝

主料:大鲜贝250克(腌制好)。

辅料:夏果75克,西芹段25克,草菇片10克,料头花(胡萝卜花刀片)2克,小葱段5克。

调料:盐1克,味精3克,白糖2克,胡椒粉0.05克,湿淀粉5克,香油5克,上汤15克,花生油适量,熟鸡油10克。

做法:

1.将鲜贝飞水至五成熟,下入西芹段,待鲜贝八成熟时一起下入漏勺沥净水分。锅炙好,下入花生油烧至五成热, 下入夏果,拉油出香,下入鲜贝、西芹段,一起拉油后倒入漏勺沥净油。用盐、味精、白糖、胡椒粉、湿淀粉、香 油、上汤兑成碗汁。

2.锅上火,下入草菇片、小葱段、料头花用余油略煸,下入鲜贝和西芹段,倒入碗汁,旺火翻炒爆匀,淋入鸡油出 锅入盘即成。

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