健康营养的饮食可以帮助我们补充身体所需要的营养成分，及对身体有着多样的保健功效等，而营养的食品我们都能有着一定的见解，但是对于一些食物如何才能判断出是正品呢？麦片的选择方法有哪些，下面小编为大家介绍一些挑选麦片的技巧等，为此总结了五个小招数，来一起学习下吧。
第一招尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。
第二招尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。
第三招尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。
第四招尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品，即便是速食产品，也应当看到已经散碎的燕麦片。
第五招如果包装不透明，注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下，那么其中燕麦片比例过低，不适合做为早餐的唯一食品，必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。
