随着现在人们生活水平的提高，人们对健康饮食的重视，越来越多的人喜欢吃坚果食品，坚果中富含有多种维生素 矿物质，那么下面我们就一起来了解一下关于腰果的5大功效及作用吧，希望对您有所帮助喔。
大家一定都吃过腰果吧，腰果本身的营养价值很丰富，做法也很多，那么大家知道腰果的有哪 些吗，爱吃腰果的你赶快来学习一下，腰果的作用有哪些吧。
腰果树的经济价值很高，它自身含有的果丙酸可拿来酿酒，果仁有很高的营养价值，里面还含 有脂肪、蛋白质和碳水化合物。下面就让我们来了解一下腰果都有哪些功效吧。
单从字面理解，腰果似乎是对腰部有作用，当然这种理解是错误的，其实小编像说的是腰果补肾吗？这个问题是需要我们好好研究的，我们只有了解了腰果的营养成分和腰果在养生上面的功效和保健作用，我们才能正确的回到出腰果到底能不能补肾。我们的中医讲究的是以形补形，而腰果外表很像我们的肾脏，那么腰果真的就可以补肾吗？
腰果大家平常都吃过吧，但生腰果能吃吗？我相信没几个人知道答案吧。腰果是一种含有丰富的营养的坚果类食品，受到了很多人的喜爱。
腰果顾名思义就是长的像人肾的一种食物，因为人们通常把肾脏成为腰子，所以，这个食物也被称为腰果。腰果也是舶来品，在中国也是近些年才开始盛行的，也成为人们喜爱的一种干果，不仅可以当成零食来吃，还可以当做佐菜用来烹饪美食。那腰果究竟有哪些功效呢？我们一起来探讨一下。
腰果含有丰富的油酸和亚油酸，能有效预防高血脂、冠心病等病症，可以帮中老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，还可以润肠通便，延缓衰老。因此常吃腰果有利于老人健康长寿。
腰果的食疗功效：腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。
腰果为漆树科腰果属常绿乔木植物腰果的种子。原产巴西东北沿海地区，16世纪由葡萄牙人传人印度和非洲，现在主产地是玻利维亚和巴西的亚马逊河谷。广泛分布在南北纬20.以内的几十个国家和地区。莫桑比克、坦桑尼亚、印度、巴西等国种植最多，西方腰果树、鸡腰果等几种。
腰果因为它的外形像肾的形状而得名。腰果的味道甘甜如蜜、清脆可口，是四大干果之一。除了味道好之外，腰果的功效与作用也着实不少，而且腰果既可以当作零食吃，还可以做成菜肴呢！
