秋季滋阴润肺的食物有哪些

中医认为，肺与秋季相应，秋季气候干燥，肺气容易受损伤，肺气虚则机体对外界刺激的耐受性下降，易产生疾病。因此，秋季养生应遵循滋阴润肺的原则。保养体内阴气是养生的首要任务，更要注意保养肺气，避免产生呼吸系统不适。所以，秋季宜多吃生津养肺的食物，如燕窝、冬虫夏草、银耳、百合、梨等。

隆顺榕梨汤

秋季养生，大多数人很难做到天天食补。无论是外出旅行或是家庭聚会，饮品都是必不可少的，您不妨选择一些应季的、健康的、药食同源的饮品来养生。现在市场上的饮料琳琅满目，有些劣质饮品含有违规添加的色素、防腐剂，对人体健康十分不利。随着现代人日趋增强的健康理念，饮用绿色健康的饮料已成为大多数人的共识。隆顺榕梨汤就是秋季的健康选择。

隆顺榕梨汤恪守百年老号道地选材的经营传统，精心筛选食材，引用优质水源，精选河北赵县雪梨、河北燕山秋梨、甘肃兰州百合、湖南湘潭莲子等道地食材，遵循医食同宗的健康理念，依照古法熬制道地梨汤，无防腐剂、无香精，冰糖熬制，采用高温灭菌、中温灌装的技术，最大限度地保证产品的品质和口味，其口感舒爽，味道纯正，质量优势明显，还能在雾霾来袭时，为您的肺部加上一道健康屏障。

蜂蜜

夏去秋来，气候日渐干燥，是各种疾病的多发期。秋季养生重在滋阴润肺，增强身体素质。蜂蜜中含有70%的葡萄糖和果糖，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质，是秋季滋阴润肺的必备之品。蜂蜜中的多种酶和矿物质可以发生协同作用，清除体内垃圾，提高身体素质。在干燥的秋季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜水，既可补充水分，润肠通便，又可增加营养，清除体内垃圾。

隆顺榕为您推荐秋季适宜蜂蜜：枇杷蜜、荔枝蜜、柠檬蜜、黄连蜜等。

冬虫夏草

冬虫夏草是秋季调养肺部的佳品，据《中华人民共和国药典》记载：冬虫夏草补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咳血，阳痿遗精，腰膝酸痛。隆顺榕冬虫夏草采自西藏那曲，这里为极地高寒气候，人迹罕至，空气清新无污染。此处冬虫夏草的采挖要比其他产区晚将近一个月，特殊的环境及采挖时节，造就了隆顺榕冬虫夏草的特殊品质：色泽好，菌香浓郁，虫体饱满。

冬虫夏草适于一年四季服用，可以煎水、炖汤，做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等，建议用量为每日1~3克。