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安神助眠花草茶有薰衣草、柏子仁茶、合欢茶、酸枣仁茶等，这些茶能滋养镇定大脑中枢及身体各神经系统，改善脑血液循环，缓解脑部疲劳，既具有天然花草的清香口味，又能有效帮助睡眠，提高睡眠质量。
从罗勤、刺柏、薰衣草和甜牛至属植物中提取来的挥发油混合使用于改善老年人的睡眠，使其快速入睡。在新疆，很多维吾尔医院用薰衣草全草制剂来治疗神经衰弱和失眠。衣草特殊的优雅香气最适合烦躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
《本草纲目》谓柏子仁“性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，透心肾，益脾胃，功能养心气，润肾燥，安魂定魄。益智宁神，宜乎滋养之剂用之。”柏子仁茶具有养心安神，润肠通便的功效。
合欢茶经几代人用于人类饮用实践，总结出该茶对下列病症有独特的治疗和辅助治疗的神奇功效，是当今世界上任何一种药品及保健品都无法比拟的产品。它重在固本调理、活血生精、调节阴阳、强心补肾，能激活人体机能，提高免疫力及延缓衰老。
《中药大辞典》认为：生枣仁与炒枣仁的镇静作用并无区别，但生枣仁作用较弱，久炒油枯则失效，其有效成分可能与油有关。临床以枣仁广泛用于失眠，其功效有三：宁心安神；补肝，使能藏血以养心；补脾。
