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常见的水果干有哪些, 水果干一天吃多少合适

来源:食品招商网 食品饮料百科知识 | By而立 2017-09-14 09:15:40 浏览(110)

常见的水果干有哪些呢?很多人有感觉,但是具体的不知道吧,下面我们来分析一下吧,


一、常见的水果干有哪些

最常见的水果干有葡萄干、桂圆干、柿饼、橘饼、杏干、大枣、无花果、苹果干等。水果干保留了大部分营养,又很方便携带,长时间也不会坏,是非常优质的零食。

二、水果干吃多少好

水果干虽有营养,但毕竟含有大量的糖,热量也不低。所以如果不想长胖,还是得限量吃。每天吃15-30克左右即可。

三、蜜饯是水果干吗

蜜饯不是水果干。

蜜饯在制作过程中不仅进行了干燥处理,而且加了糖,甚至油、盐、甜味剂等调味品,果脯也属于蜜饯一类。这种加工方式不仅损失了水果本身的营养素,过多的调味品还会使其健康价值大打折扣。

行业分类:食品百科 | 核心内容:水果干