要说老人吃饭有什么讲究，恐怕大多数人都会想到“清淡、易消化”。其实，除此之外，老人在一餐中，先吃什么，后吃什么也会影响到他们的食欲。下面我们就一起来了解一下吧。
女性总是为发质毛躁、枯黄、开叉、等问题而感到苦恼，头发问题不仅影响女性的容貌和形象，它在一定程度上也反映出人体的营养状况。可是如何才能养出一头飘逸靓丽的秀发呢？下面就让小编为大家介绍一下促进头发秀美的天然保健食品。
近年来，随着人们生活水平的提高，人们对事物的口感及营养价值的要求十分的重视，像虾、鱼、大盘鸡，是很多朋友聚会时的首选，今天就为大家分享一道美食-爬虾的家常做法及营养价值，喜欢吃的朋友不妨自己动手做起来，这样更加的干净卫生喔。
随着社会生活的发展，我们已不再能控制自己，思路也跟以前的没法比，在追求精致的生活，同时也要注意一些饮食的恶习的发生，那么饮食的恶习有哪些，又该如何做到恶习的发生呢。下面就一起来认知。
常有人抱怨刚吃完就饿了；又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的。这是因为不同食物需要的消化时间不同。下面这个“食物消化时间表”，能帮你选好食物，让肠胃轻松。
很多人经常通过服用补钙品补钙，可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入误区，妨碍了钙的吸收。了解下面这些常见的补钙误区，对您通过饮食补钙大有好处。
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候，在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒，且有益肠胃。特别是土豆，更是许多人喜欢的食材。那么，吃土豆到底有什么好处呢？土豆的食用方法多种，但是怎样吃最营养，最健康呢？
荷叶茶，顾名思义，就是有荷叶制成的茶，早在清朝年间就有此茶盛传。荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，所以荷叶茶有减肥的效果，古书记载有“荷叶减肥，令人瘦劣”一说，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
在现代都市生活中，快餐生活是节省时间的最好选择，很多都市人已经越来越接受牛奶加面包的早餐生活了。但是牛奶营养丰富，很多人也就是随便热一下，或者是随便添加一些自己爱吃的东西，来享用牛奶，殊不知，这样做是非常不科学的。
鱼肉是我们比较喜欢食用的美食之一，生活中很多人都比较喜欢吃，今天我们就来为大家分享一下关于鱼罐头的做法，鱼罐头方便携带，而且存储时间比较长，可以让你随时随地尽情的享受美味。
椰子汁顾名思义就是椰树的果实抽取出来的汁，椰子汁不但味道非常好而且还含有丰富的营养，经常喝椰子汁是可以起到很好的养生功效和保健的作用。椰子汁什么味道很多人都想知道，下面为大家做出介绍。
现在的孩子大多数都是独生子女，在家中自然是万千宠爱集于一身，向来有求必应。但父母们要注意了，对于孩子的饮食一定要把好关。有些食物是孩子们喜爱的，但却不能多吃，吃多了将危害孩子的健康。如果冻、可乐饮料、泡泡糖、方便面等等。
在我们的日常生活中很多食品隔夜之后就不能在食用了吗？相信大家平时都不怎么在意这些，感觉隔一夜应该也不会怎样吧，其实并不然，下面我们就来了解一下那8种食品隔夜不能食用。
黄瓜清脆爽口，是不少人开胃的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸黄豆酱、拌沙拉。但是，建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。下面我们就一起来了解一下秋冬饮食都有哪些禁忌吧。
生活就像调味料，酸甜苦辣样样都有，花椒油是我们厨房中调菜时的必备品，尤其是对于一些喜欢吃辣的朋友，要辣才够味，花椒油一种是从花椒中提取出呈香、呈味物质于食用植物油中的产品，下面我们就来说说关于花椒油的做法，大家可以根据自己的口味来进行搭配喔。
四川以“火锅、美女”著称，其实串串香是火锅的另一种形式，是四川地区汉族传统的小吃之一，也被称之为小火锅，如今串串香已经走进大街小巷，尤其是在晚上，路边摊摆放的串串香更加的诱人，下面就为大家普及一下关于串串香的知识吧，串串香的配料有哪些？串串香的家常做法。
关于食品搭配饮食健康，大家了解多少呢？很多人明知故犯，其实大家平时更加应该注意，像有些食物空腹时是不可以食用的，那么下面我们就一起来了解一下吧，为您的健康加分喔。
人们对待鱼翅的认识一直都有很大的误解，鱼翅有极高的营养价值的说法是不科学的，鱼翅的主要成分无非就是胶原蛋白，那你时不时已经想到了另一个胶原蛋白“大户”猪蹄，没错，鱼翅跟猪蹄的营养价值相差无几。我们之所以认为鱼翅好可能是因为它的价格昂贵，这其实和它的营养价值关系...