随着新食品安全法的颁布，人们对健康意识更加的关心和重视，更多的倡导多吃些绿色食品，有机食品，那么关于有机食品大家了解多少呢？有机食品的好处有哪些呢？下面就让我们共同来了解一下吧。
包菜又叫卷心菜，是我们平常生活中非常常见的一种蔬菜，卷心菜约90%的成份为水，富含维生素C，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。卷心菜因有许多药用功效而备受推崇，那么包菜的营养价值有哪些呢?
包菜是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝的变种。又名结球甘蓝、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。
首先，山泉水的水源一定来自特定受到保护的山区，区域内无污染，周边也无其他污染进入水源区域。因此如果工厂的取水点不符合此一要求，就不是真正的山泉水。
纯净水：以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过电渗析法、离子交换、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的，密封于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。
“爱美之心，人皆有之”,如今是内外兼修的时代，下面为大家介绍一款身边的美容大师吧，说起黄瓜大家一点都不陌生，尤其对于女性朋友来说，黄瓜的用处更多，黄瓜既可以食用也可以美容，例如黄瓜汁，那么黄瓜汁有哪些功效和作用呢？下面让我们来一起了解一下吧。
苦瓜在我们的生活中是比较常见的一种菜，多吃苦瓜有利于人们的身体健康，那么关于苦瓜汤的做法你了解吗？下面味大家介绍两种苦瓜汤的做法，这样喝更养生更营养，赶快来学习一下。
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。原产于热带地区。在南亚、东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植，是人们喜爱的一种蔬菜。下面就让我们来了解一下啊苦瓜的功效吧。
橄榄菜在我们的日常生活中也许常见，但是对于很多人来说还是不太了解这个菜的，那么下面就来了解一下吧，是很帮助人体消化的，比较开胃，很多人都喜欢吃，把橄榄菜存在坛子不混生水可以保存几个月不发霉。
米饭在我们的日常生活中是常吃的一种饭，尤其是在南方，那么关于米饭的热量你了解多少呢，米饭的热量具体多少，大家有过了解吗？下面就让我们来了解一下，我们日常所食用的米饭的量所含有的热量吧！
说起核桃奶，相信大家都不陌生，核桃被人们称之为长寿果，常吃核桃不仅可以补脑，而且有美容养颜、滋润肌肤的功效，相信生活中很多人都比较喜欢吃核桃，喝和核桃奶，那么关于核桃奶你了解多少呢？核桃奶有营养吗？下面就让我们来了解一下吧。
儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外莴笋还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。
莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中（北京地区），含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。
莴笋是一种营养丰富的食材，人们一般会把它的根茎作成美食来享用，但是却会把它的叶子丢掉，因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。
莴笋在我们的日常生活中是常见的一种菜，相信很多人喜欢吃，但是你知道莴笋有哪些功效吗？是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，莴笋的营养价值是很高的，而且莴笋的做法也是有很多的，那么，让我们来了解一下吧。
一到冬季，空气都是干冷干冷的，尤其是在冬季的早晨，很多人都有赖床的习惯，可是早餐对于我们来说是一天中最重要的，我们可以不吃晚餐但是早餐是必须要吃的，随着天气的寒冷，大家在早上似乎更喜欢饮用一些冲调饮品
说起西兰花相信很对朋友都不陌生，西兰花是我们日常生活中常见的一种蔬菜，关于西兰花的功效和作用你了解吗，相信爱吃西兰花的你肯定不知道吧，那么下面就让我们一起来了解一下吧。
西兰花在我们的日常生活中是比较常见的一种蔬菜，临近春节大家都会购买很多的蔬菜，常吃西兰花原来有这么多的好处喔，下面就来了解一下西兰花的营养价值吧
根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏有抗衰老的本领。
银杏树的果实俗称白果，因此银杏又名白果树。银杏树生长较慢，寿命极长，自然条件下从栽种到结银杏果要二十多年，四十年后才能大量结果，因此又有人把它称作“公孙树”,有“公种而孙得食”的含义，是树中的老寿星，具有观赏，经济，药用价值。