莲子有防癌抗癌的功效大家知道吗？相信有很多爱吃莲子的朋友，多吃莲子好处有很多喔，那么莲子都有哪些功效呢？下面让我们来了解一下吧。莲子虽然常见，但是它的营养价值非常的高，下面我们看看它都有哪些具体的功效与作用吧。
说起辣椒，想起四川的辣妹子，四川爱吃辣，四川的美女也是特别的多，都说四川那边盛产美女，都是辣椒在作怪，也不知道是真的假的？不过辣椒的营养价值还是很高的，下面让我们来了解一下。
柴米油盐酱醋茶，每一样第一人们的身体都有不同的功效和作用，例如像醋，你对醋了解吗？醋的功效和作用是什么呢？下面让我们来了解一下吧。醋味酸、甘，性平。能消食开胃，散瘀血，收敛止泻，解毒。
生活中爱吃的醋的朋友肯定少不了，吃醋美容养颜，那么你对醋了解吗？醋也分为好多种，那么醋一般分为哪几类呢？下面请看醋，这是由古代酿酒大师杜康的儿子黑塔发明，由于黑塔学习酿酒技术后，认为酒糟扔掉实在过于浪费可惜，因此无意中造成的“醋”。
进入冬季，天气寒冷，很多爱吃栗子的朋友，在家里在公司或者是在路上随时随地都可以吃，那么栗子皮特别的难剥，下面为大家来介绍栗子剥皮五大妙招。逛街、看电影、看电视等休闲娱乐之时，手边放上一份栗子，那是最美妙不过的了。
冬天是个适合吃萝卜的季节，小时候在家里都会种白萝卜，萝卜的好处有很多，那么你对萝卜了解吗？下面让我们来了解一下吧。萝卜的好处和益处。
有关关东煮不卫生的说法一直都没听过，最近有外国媒体报道，关东煮好吃、煮不烂又不会沉下去的秘密，是因为加了大量的添加剂，呼吁大众千万别吃。
最新研究表面，咖啡也含有人体所需的多酚，大家都知道，多酚被认为具有抑制动脉硬化的效果，红葡萄酒和可可等含有多酚已广为人知。可你知道吗？
冬天来了，冬天下雪是最美的季节，不过下雪之后就会寒气逼人，天气就会更加的寒冷，那么在冬季我们更适合吃哪些食物呢？吃什么食物更适合养生，下面让我们来了解一下。一场大雪过后天气温度变得更加的低。
年龄大了就会有高血压高血糖的老毛病，像会有高血压高血糖的中老年人平时在饮食方面是要多加注意的，平时除了要多锻炼身体以外还要做到均衡的饮食，科学饮食才能科学降脂。
减肥是很多女性朋友都会每天在嘴里说的一句话，我要减肥什么什么的，但是减肥也是有方法的，你了解吗？满目的减肥不仅不利于身体的健康，还有可能导致身体营养失调的，下面让我们来看一下正确的减肥食谱。
养生是我们现代人越来越重视的话题，生活水平的提高，我们每天所吃的食物都健康吗？不同的食物，食物中所含有的营养成分是不同的，尽管如此人们更应该合理的饮食，而不是盲目的饮食，那么下面为大家介绍一下13中健康食物都有哪些呢？
秋收是一个忙绿的季节，是一个收获的季节，人家常说不管你是熟了的还是不成熟的到了季节都要收的，秸秆一直以来都是污染环境的一个大问题，那么有报道称秸秆可以变成粮食，你认为呢？下面让我们来了解一下。
小时候感冒发烧了，母亲总是熬姜汤给我喝，说这比药还管用。大家都知道姜汤的功效，但知道具体是怎么做的吗？今天教大家用红糖熬制姜汤。
随着科学技术、农业技术的发展，有机食品走进了各家各户，有机奶也一样,，那么什么是有机奶呢？有机奶是按有机标准生产，并经第三方严格认证的“最健康，最天然”的奶制品。
城市污染越来越严重的今天，环境变坏已经成了势不可挡的趋势，而在路上一边走一边吃早餐的话，吃的不仅是食物还有灰尘和污染物，这样的食物，如何才能健康。
本人比较喜欢吃柚子，每次上火了就买两个柚子吃吃。柚子大家都知道，营养价值高，柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
大米和面粉哪个营养高？要我说，我肯定会说面粉营养高，因为我是北方人，喜欢吃面食，所以就认为面粉是最好的。当然，这是不对的。
冬季天气干燥，人们又多吃牛羊肉御寒，难免内火过旺，偶尔喝杯降噪茶，去火解油腻。
吃什么可以预防黑眼圈呢？大家都知道经常熬夜的话会出现黑眼圈，很少有人知道饮食也对黑眼圈有很大的影响。黑眼圈的形成原因有很多，如饮食不正常、缺乏铁质、吸烟饮酒、情绪低沉等多种不同的情况。