对于上班族来说，午餐一般都在公司附近的餐馆解决，是吃西式快餐还是吃中餐？是点外卖盒饭还是去餐馆点菜？这些都是上班族纠结的问题，因为即使是吃外食也想尽量吃得健康。
冬季，人体为了获得足够多的热量抵御严寒，需要储存更多能量，因此冬季更容易吸收食物中的热量，并转化为脂肪。再加上运动量骤降，冬季过后，苗条身材自然不再！甩掉冬膘，要从饮食入手！
自从16世纪初，早期的巧克力被西班牙探险家带出墨西哥阿兹特克王国（Azteca），这种被称作“苦水（Xocolatl）”的饮料逐渐风靡全欧洲。
“喝牛奶、生吃酱油、喝可乐能致癌？柿子酸奶同吃会致死？……”相信在不少人的朋友圈里，类似的食品安全信息或多或少都能看到，有人相信，也有人不信，更有不少人半信半疑。
老年人在冬天吃什么好呢？冬天是进补的季节，老年人的日常饮食也需要特别注意安排。与此同时，还要提醒老年朋友们的是吃法不要吃得太软，否则就会影响到健康。下面具体来看看老年人冬天要怎么吃吧。
男人脱发吃什么好呢？男人脱发可以通过调整生活饮食，帮助避免或推迟这一烦恼的。生活中，男人脱发吃什么好呢？下面具体来了解一下。
想要瘦身成功，学会控制三餐热量很关键。以减肥者每天摄入1200大卡为标准，晚餐的热量即为300-400大卡…殊不知这种饮食习惯是完全不可取的，它不仅会给身体带来许多健康隐患，还会让减肥计划功亏一篑，想要有效控制体重，下面3大原则必须牢记！
木耳有黑白之分，白木耳就是银耳。分开来讲，无论白木耳还是黑木耳，都具有很好的食疗作用。那么黑白木耳搭配起来，又会有怎样的功效与作用呢？
近日，多地迎来了2016年的初雪。伴随着寒潮，冬天终归这么信步而来了。一日冷似一日，阳气潜藏，阴气渐盛，天气时常是阴冷晦暗，到了御寒保暖的季节。
对于大部分吃货来说，吃零食“根本停不下来”的节奏可以说是司空见惯了，但是如果不考虑摄入的能量，总是吃一些甜食，很容易导致生活习惯病的发生。但是，正确地吃零食对于提高工作和学习效率是非常有用的，在三餐间歇如何吃零食才能预防肥胖呢？来听听日本经济新闻给出的专家的意...
人这一辈子离不开的东西多着呢？有吃的，用的，还有身边的人。说到重要的食物，那就得数这7种了，毕竟它们跟你的健康息息相关。
气温一天天开始下降，流行性感冒就逐渐开始出现，在这个时候要如何做才能预防流感呢？在这里，想要为大家推荐的是饮食预防流感的小妙招，来看看要怎么吃就可以有效预防流感，一起继续往下看看吧。
中国人讲究吃什么补什么，这也体现在了女性的保养方面。女性的保养不仅仅是体现在外在的皮肤，还有各种器官功能的保养哦。如何用日常饮食来滋补，让中国女性更美丽呢？
随着时代的改变，更加多的人开始注重自己的身体健康。开始早晨调个闹钟，穿上运动装备，在附近的公园跑上几圈，开启清爽明朗的一天。不过，也有不少人产生疑惑，早上跑步前要吃东西吗？
近年来人们的生活水平是提高了，但是每每到吃饭的饭点大家总是会说“吃什么”，现在吃饭成了人们比较发愁的一件事情，那么外国人一日三餐吃什么呢？下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔，为您的健康加分。
享有“小人参”美誉的胡萝卜，不仅营养价值高，还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多，究竟怎么吃最有营养呢？相信生活中有很多朋友喜欢食用胡萝卜，下面我们就一起来了解一下吧。
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素维生素B1、B2、和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。下面我们就一起来了解一下吧。
随着我国经济的发展、人们生活水平不断提升，在节日与亲朋好友外出就餐成为潮流，无论是元旦的早茶，或是年三十的团圆饭、年初一的开年饭，在茶楼、酒店团聚宴客已极为常见；也有不少家庭选择在家中置一桌丰盛的宴席，其乐融融地享受家庭的欢乐。
学生主要是动脑，现在的教育仍然以应试为主，面对各种学业以及另外的辅导班，学生也很容易身心疲劳，所以早餐就一定要吃好，这样才补充精力的同时也能保健身体，今天就推荐适合学生食用的三款护眼食谱。
如何吃早餐才有营养“忙、累、没时间”，城市中的人们越来越习惯于用这3个词来形容自己的生活。随着生活节奏的日益加快，城市上班族们的生活也越发的忙碌