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秋燥润肺莫忘东阿阿胶

来源:阿胶 阿胶资讯 | 2018/11/9 9:57:02 By 朱亚超 阅读(163)

秋季气候多清凉干燥,而肺为清虚之脏,喜润恶燥,因此秋季最容易出现肺燥之证。肺功能减弱,就会出现气短懒言、周身乏力、皮肤干燥、口燥咽干等症状;肺系统正常,而机体抗病能力强,就不会容易感冒、精力充沛、皮肤滋润。

秋季天气变化无常,尤其是秋燥之邪特别容易通过口鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体,从而累及肺。此时,如果稍有不慎,就可能患上感冒,引起燥咳之证。

秋季干咳并不单单是呼吸道的问题,秋季干燥,人体比较容易缺水,而口喉部位则是最容易判断身体是否干燥的地方,这时人体会通过咳嗽的方式提示人体缺水。

一天中,养肺的最佳时间是早上七点到九点,这时候肺脏功能最强,进行散步、体操等体育锻炼是非常好的,尤其是太极,因为秋主收藏,可以增强肺功能。肺功能最弱的时间是晚上21点-23点,晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉,可以滋润肺脏。

秋季还可以通过饮食来调养,多食用蜂蜜、百合、银耳等具有滋阴、润肺、生津作用的食物,并加强对水分和维生素的摄入。

东阿阿胶入肝、肾、肺经,可日常服用,发挥其滋阴润肺之功效。李时珍在《本草纲目》中记载:阿胶“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,圣药也”,“……清肺益阴而治诸症”。东阿阿胶润肺汤,具有养阴润肺、宁喘止血等功效,适于痰多、干咳等。抽烟者坚持服用,有清肺之效。东阿阿胶润肺汤,需要准备东阿阿胶6克、梨一个,冰糖、银耳适量。将东阿阿胶打成粉,梨切块,加冰糖、银耳,煎煮20分钟,可以长期服用。

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