功能饮料顾名思义就是给我们身体补充能量的饮料，而且是根据我们身体所需要的营养素所调配的，因此现在功能饮料销售的非常好，很多的消费者都非常的青睐。
你嫌自己胖吗？想瘦就跟着来，胖也有方法变瘦。现在，仍有不少的人在减肥，减肥也是需要有毅力的，什么“断食法”、“节食法”都是不怎么好的方法，弄不好，不仅没瘦下来，还有可能会把自己的肠胃给弄伤了！
功能饮料的定位是抗疲劳、提高免疫力等，那么，不同的人群如何喝功能饮料才更健康，喝功能饮料有哪些注意事项？我们邀请到了首都保健营养美食学会副会长兼秘书长王旭峰为网友进行讲解。
小暑一过，马上就要进入一年中最热的时候，饮料也到了销售最旺季。近日记者走访济南各大商超发现，与往年相比，今年饮料市场新品频出，其中打着营养健康旗号的功能性饮料占据很大比例，抢了不少碳酸饮料的市场。
首都保健营养美食学会副会长兼秘书长王旭峰表示，功能饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后、旅途中快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用。
北京市儿研所感染消化科张艳玲说，功能饮料里都富含电解质，可以适当补充人体丢失的钙、锌等微量元素，以及出汗后缺失的盐分。而由于要激活身体机能，一些功能饮料中还含有咖啡因、牛磺酸等刺激中枢神经的成分，可以提神抗疲劳。
它的特殊性决定了人们在强烈运动、体力消耗量大、大量流汗的情况下喝它有特殊作用。北京市儿研所感染消化科张艳玲说，功能饮料里都富含电解质，可以适当补充人体丢失的钙、锌等微量元素，以及出汗后缺失的盐分。
功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。
功能饮料主要有两种：一种是补充型的，另一种是功能型的。补充型的功能饮料作用在于有针对性地补充人体在运动时损失的营养。功能型饮料主要是针对某种特定的功效，比如醒脑、提神等。
