铁棍山药清洗干净,蒸熟。可以多蒸一些,凉透之后放在冰箱里,随用随去。
蒸熟的山药去皮,切丁。
山药丁和枣片一起放豆浆机里,加水到豆浆机的刻度线。我使用了豆浆机的米糊健,10几分钟就可以。
把打好的山药汁倒入杯子里,好了,开喝~
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